reprise et acide lactique

dur dur apres 19 jours d'arret, reprise avec le groupe de Rousies que l'on retrouve a Feignies avec Remi . Ca roule bien et Remi se fait des accelerations pour le fractionné.

Premier bilan: j'ai du mal a le suivre !!!!  A Malplaquet demi tour pour lui, il rejoindra le groupe des 50km, et il finira tranquille 

Moi je m'accorche tant bien que mal au groupe et tente une percée de temps en temps histoire de faire illusion au relais 

Mais a partir de St Remy les crampes sont là et ca devient dur malgre le relais de Thierry qui me ramene a 50m du groupe, 50m que je ne parviendrai jamais a combler et a beaufort je les verrai inexorablement partir, le stop finissant de m'achever  les jambes cuites

Je finis tranquille au rythme que mes jambes me permettront

bilan 75km 27.7 de moyenne et beaucoup mal aux jambes

dur dur pour le ski

Et Remi 60 bornes impec et un petit peu mal aux jambes